なるほど!トライアスロン。
2009年5月27日 日常
毎日走っていると、疑問が湧く。
トライアスロンをしている人はどんな練習をしているんだろう?
毎日毎日走って、やっと見た目によい足になってきて、
2年走って、ようやく1時間はへいちゃらになってきて、
それでも、週末の2時間ランはへとへとになる。
水泳して、自転車漕いで、ランニングも。
毎日1時間取るだけでも大変なのに、
3種目もどうやって練習するんだろう??
疑問が湧くと止まらない性格なので
「8週間で誰でもトライアスリートになれる!」宮塚英也 著 ランナーズ刊
と言う本を買ってみた。
なるほど。
月曜日が休養日で、
後の6日をラン・スイム・バイク・ラン・スイム・バイク。
わかりやすーーーい。
トライアスロンをしている人はどんな練習をしているんだろう?
毎日毎日走って、やっと見た目によい足になってきて、
2年走って、ようやく1時間はへいちゃらになってきて、
それでも、週末の2時間ランはへとへとになる。
水泳して、自転車漕いで、ランニングも。
毎日1時間取るだけでも大変なのに、
3種目もどうやって練習するんだろう??
疑問が湧くと止まらない性格なので
「8週間で誰でもトライアスリートになれる!」宮塚英也 著 ランナーズ刊
と言う本を買ってみた。
なるほど。
月曜日が休養日で、
後の6日をラン・スイム・バイク・ラン・スイム・バイク。
わかりやすーーーい。
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