なるほど！トライアスロン。
2009年5月27日 日常
トライアスロンをしている人はどんな練習をしているんだろう？
毎日毎日走って、やっと見た目によい足になってきて、
２年走って、ようやく１時間はへいちゃらになってきて、
それでも、週末の２時間ランはへとへとになる。
水泳して、自転車漕いで、ランニングも。
毎日１時間取るだけでも大変なのに、
３種目もどうやって練習するんだろう？？
疑問が湧くと止まらない性格なので
「8週間で誰でもトライアスリートになれる！」宮塚英也 著 ランナーズ刊
と言う本を買ってみた。
なるほど。
月曜日が休養日で、
後の６日をラン・スイム・バイク・ラン・スイム・バイク。
わかりやすーーーい。
コメント