ランニングマガジンクリールが配達されてきた。
記録を伸ばす連載とかを読んでいると、やっぱりそれもたのしそうだ。
持久走はたゆまぬ練習が基本であるとのこと。
LSD週一、ジョグ毎日が基礎。
その上で、ペース走やスピードトレーニングを築く。
おもしろそうじゃないか。
頭を洗脳されて
30分走る。
いつものロードを走る。
ゆっくり走る。
ヒザが痛かった。（笑）
記録を伸ばす連載とかを読んでいると、やっぱりそれもたのしそうだ。
持久走はたゆまぬ練習が基本であるとのこと。
LSD週一、ジョグ毎日が基礎。
その上で、ペース走やスピードトレーニングを築く。
おもしろそうじゃないか。
頭を洗脳されて
30分走る。
いつものロードを走る。
ゆっくり走る。
ヒザが痛かった。（笑）
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