ペース走

２時間ペース走。

20.07km

5’58"/km

やった！２時間を６分切り！

これまで、２時間とか３時間とか走ったら、
どこか痛めていて、
階段が上れなかったりしたんだけど、
今回は、
ま、しんどかったけど、
１時間よりしんどいよね。
って感じで、痛めたところはないと思う。


走りながら、身体、心、精神は、別かもなぁ。
と思った。
身体をまとめる心みたいなものと、
ペースを一定にするとか、計画を立てるとか司令塔的な精神は、
別なもののような気がした。

今疲れて、しんどいのは、冷たい風のせいなのか？
水分補給が不足しているのか、
栄養補給か？
なんてことは、しんどいとは別にある。

だが、
心が折れて、
呼吸不足で、酸素が不足すると、
精神は、機能を止めてゆく。

身体と心と精神は、別だけど、緊密につながっている。


家に帰って走行データをチェックすると、
ラスト３０分ぐらいは、早くなったり遅くなったり。
全然安定していない。

まだまだ、練習不足。
やるべき事が見えてくるのは、やりがいがある。