クリニカルマッサージ―ひと目でわかる筋解剖学と触診・治療の基本テクニック
2007年2月16日 ランニング
良い本です。
でも、ブ厚い!
いわゆる人体経絡図の実写版。
裸の男女の写真が掲載されていて、
その上からスーパーリアルイラストで描かれた
筋肉や腱が透視されて見えている。
ってものです。
その写真に対して、マッサージする手も写っているので、
どの筋肉をどのように治療するのかよく分かります。
ま、そんなことは、
筋肉を意識してマッサージしていたら
普通にわかるので、どっちゃでもいい話なんですが、
人体解剖図なんて家に常備していないもんで、
筋肉一本一本を詳しく図解してくれているのは
本当に助かります。
身体の各部位ごとに（大腿部とか、下腿部とか）
まず、骨の付き方の図、筋肉の付き方の図、などの
総合的な図を各方向から図解。
（筋肉の層的な重なり方も図解してくれている）
次に各筋肉の解説。
一本の筋肉がどこから始まって、どこで終わるのか、
その筋肉は、どこを動かすためにあるのか、
その筋肉のマッサージ方法は、
と段階を踏んで教えてくれます。
近頃気になる下腿部は、
思っていたよりも大量の筋肉群があって、
びっくりしました。
ストレッチの時に、一つ一つの筋肉が伸びるように
全方向に回すようになりました。
ありがたい、ありがたい。
次は腰をキチンと読もうと思っています。
「進化しすぎた脳」を読んでいて、
脳は結局入れ物である身体に縛られている。
てなことを教えられると、
こういう解りきったことを、キチンと理解する。
っていうのが幸せにつながる手段だなぁ。と感じたりします。
心の平安を考える前に、身体の平安を物理的に獲得する。
ヨーガの教えは、大事なことだと思います。
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