金哲彦のランニング・メソッド
2007年1月25日 ランニング
ISBN:4471142127 単行本(ソフトカバー) 金 哲彦 高橋書店 ¥1,155
あーやだやだ。
ランナーズを買ったら、訳のわからない単語だらけだったので、まとまった本を買ってみた。
結論、「あー、やだやだ。読まなければ良かった」
ちょっと走る気が失せてしまいました。
なんて言うんでしょうか、攻略本読んでからゲームやってる感じ。
これまで、毎日、自分の体と対話しながら、走ってきたわけですよ。
着地、足の裏と地面の付き方。
足首の筋力と痛み。
足の運び方、膝下の動かし方。
膝の動かし方と痛みの出方。
もちろん、それらと心肺の負担増減。
そんなことを下から順番に考えながら走ってきたわけですよ。
ようやく、30分走れる下肢の筋力が付き、
腰の回し方。
腰を回すためには背筋が交互に動かなきゃいかんのかな?
腕から下が全部足になったように交互に動くには・・。
なんてことを思うようにはなったけど、
まだ、腰回りの筋力とかは出来てないのよ。
そんな段階を踏んで、「お、こうやったら楽に走れる」とか
「あ、こんなこともあるかな?」とか考えるのが楽しかったのよ。
それが、なんですか?この本。
「走る時に意識するのは肩胛骨」
なんだよー、いきなり答えじゃーーーん。
攻略本を先に読んだら、ただの作業しか残らなくなるんですよ。
なーんにも、楽しいことが残っていない。
うえーーん、読まなきゃよかったぁー。(笑)
あーやだやだ。
ランナーズを買ったら、訳のわからない単語だらけだったので、まとまった本を買ってみた。
結論、「あー、やだやだ。読まなければ良かった」
ちょっと走る気が失せてしまいました。
なんて言うんでしょうか、攻略本読んでからゲームやってる感じ。
これまで、毎日、自分の体と対話しながら、走ってきたわけですよ。
着地、足の裏と地面の付き方。
足首の筋力と痛み。
足の運び方、膝下の動かし方。
膝の動かし方と痛みの出方。
もちろん、それらと心肺の負担増減。
そんなことを下から順番に考えながら走ってきたわけですよ。
ようやく、30分走れる下肢の筋力が付き、
腰の回し方。
腰を回すためには背筋が交互に動かなきゃいかんのかな?
腕から下が全部足になったように交互に動くには・・。
なんてことを思うようにはなったけど、
まだ、腰回りの筋力とかは出来てないのよ。
そんな段階を踏んで、「お、こうやったら楽に走れる」とか
「あ、こんなこともあるかな?」とか考えるのが楽しかったのよ。
それが、なんですか?この本。
「走る時に意識するのは肩胛骨」
なんだよー、いきなり答えじゃーーーん。
攻略本を先に読んだら、ただの作業しか残らなくなるんですよ。
なーんにも、楽しいことが残っていない。
うえーーん、読まなきゃよかったぁー。(笑)
コメント