ISBN:4471142127 単行本(ソフトカバー) 金 哲彦 高橋書店 ¥1,155

あーやだやだ。

ランナーズを買ったら、訳のわからない単語だらけだったので、まとまった本を買ってみた。

結論、「あー、やだやだ。読まなければ良かった」

ちょっと走る気が失せてしまいました。

なんて言うんでしょうか、攻略本読んでからゲームやってる感じ。

これまで、毎日、自分の体と対話しながら、走ってきたわけですよ。
着地、足の裏と地面の付き方。
足首の筋力と痛み。
足の運び方、膝下の動かし方。
膝の動かし方と痛みの出方。
もちろん、それらと心肺の負担増減。

そんなことを下から順番に考えながら走ってきたわけですよ。

ようやく、30分走れる下肢の筋力が付き、
腰の回し方。
腰を回すためには背筋が交互に動かなきゃいかんのかな?
腕から下が全部足になったように交互に動くには・・。

なんてことを思うようにはなったけど、
まだ、腰回りの筋力とかは出来てないのよ。

そんな段階を踏んで、「お、こうやったら楽に走れる」とか
「あ、こんなこともあるかな?」とか考えるのが楽しかったのよ。

それが、なんですか?この本。

「走る時に意識するのは肩胛骨」

なんだよー、いきなり答えじゃーーーん。

攻略本を先に読んだら、ただの作業しか残らなくなるんですよ。
なーんにも、楽しいことが残っていない。

うえーーん、読まなきゃよかったぁー。(笑)

  

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