毎日負荷をかける良さ。

2007年1月19日ランニング

毎日走っていると、なかなか興味深いことに気づく。

体調というのは、本当に毎日違うんですね。

毎日だから、違いがわかる。
負荷がかかっているから、体調が極端に出てわかりやすい。

ほんでもって、体調っていうのは、本当にたくさんの要因が全部バラバラに良かったり悪かったりする。

びっくりしたのは心肺機能なんて、ひとくくりにしか考えてなかったけど、心臓の調子と肺の調子は別って事。
もともと心臓は小さい目と言われていたので心肺機能っていうと心臓のことだと思いこんでいましたが、今日なんかは心臓はまだ大丈夫、って感じなのに息が続かない。呼吸がおいつかない。
きっと横隔膜が疲れているとか鼻の調子が悪いとか、肺の効率が落ちてるとかなんかがあるんでしょう。

足に至っては、つま先から腰まで、筋肉・筋・骨、無数の部品に体調がある。

いやー、ごろごろしてたら気づかないことですよ、自分の体なのにねぇ。

おもしろいですねぇ〜。

　