スロトレ

いくらマッサージしても肩がこるので、これはきっと筋肉がへたっているんだ。と勝手に推論。
四十肩や五十腰は、筋肉がへたって支えられなくなり、筋だけで支えるようになるため起こるんだろう。と仮定してみました。
しばらくほおって置けば直る。というのは、きっと、筋だけ状態で固定されるんでしょう。
うーん。なんだか嫌だし、しばらくほおっておく間待っているのが嫌だ。

てなわけで、筋肉を鍛えることにしました。
オッパイも垂れだしてるし・・・。

でも、いつものごとく、「続けることに意味がある」と考える性質なので、自宅で簡単にできる筋トレ。をキーワードに本屋に行くと「スロトレ」という本を見つけたので買って帰りました。
ダイエット本です。

女性誌みたいなすっきりしたレイアウト、写真メインで文字も少なく見やすいです。

それでいて、スロートレーニングにより、加圧式トレーニングの要素を取り込んでいると、最新のトレーニング理論をさりげなく取り混ぜてくるあたりが、本物の予感。

でもさぁ、
5種類のトレーニングしか書いてないのに1000円ってどうよ。

まぁ、欲しかったものが手に入ったのでよしとします。